• praktijkmind-logo-web

Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een van de oudste vormen van psychotherapie. Hierbij wordt gebruik gemaakt van hypnose.

Hypnose is een vorm van trance, maar is het beste te omschrijven als een andere bewustzijnstoestand. Maar in tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, is hypnose of trance geen bijzonder verschijnsel. Bijna iedereen maakt het dagelijks mee. Bijvoorbeeld: je bent zo verdiept in een boek of film dat als iemand je iets vraagt, je dit niet hoort. Of je rijdt met je auto langs een bekende route en je denkt: “Ohh ben ik al hier? Dit is een toestand van geconcentreerde aandacht waardoor men zich losmaakt van de uitwendige omgeving en opgaat in een innerlijke wereld.

Precies deze bewustzijnstoestand kan dan benut worden voor een groot aantal doeleinden tijdens de therapie.

Begeleid door je therapeute krijg je meer inzicht in je onbewuste 'doen en laten' en word jij je meer bewust van jouw kwaliteiten of talenten. Voor de meeste mensen is hypnose een aangename, prettige en ontspannende ervaring.